Jak pracuję?

Relacja

Podstawą mojej pracy jest relacja oparta na zaufaniu, uważności i szacunku. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której możesz być sobą – bez oceniania, presji i konieczności udawania, że wszystko jest w porządku.

Nie wierzę w jedno rozwiązanie dobre dla każdego.

Wspólna praca zaczyna się od zrozumienia Twojej historii – tego, co się wydarzyło, jak wpłynęło na Twoje życie, relacje, wartości i sposób funkcjonowania.

Czasem pierwszym krokiem jest przede wszystkim stabilizacja i odzyskanie równowagi. Czasem potrzebne jest uporządkowanie myśli i emocji, nazwanie tego, co się dzieje, i odnalezienie własnych zasobów. Innym razem najważniejsze staje się podjęcie decyzji i znalezienie pierwszego, możliwego do wykonania kroku.

Nie chodzi o zasypywanie Cię teoriami, narzędziami czy radami.

Zależy mi na tym, abyś coraz lepiej rozumiał lub rozumiała siebie, swoje potrzeby i możliwości oraz mógł lub mogła podejmować decyzje, które są naprawdę Twoje.

Pracujemy w tempie dopasowanym do Ciebie. Czasem będzie to duża zmiana, a czasem jeden mały krok.

Jest też miejsce na humor

Wierzę, że w rozmowie o trudnych i bolesnych sprawach może być miejsce zarówno na łzy, jak i na śmiech.

Humor nie jest celem samym w sobie. Jest czymś, co może naturalnie pojawić się w prawdziwym kontakcie i czasem pozwala złapać dystans, odetchnąć albo zobaczyć coś z innej perspektywy.

Zależy mi, aby spotkania przynosiły nie tylko ulgę, ale również pomagały Ci lepiej rozumieć siebie i stopniowo odzyskiwać poczucie sprawczości, sensu i kierunku.

Forma spotkań

Wiem, jak trudna potrafi być decyzja o rozpoczęciu korzystania ze wsparcia psychologicznego. Dlatego zależy mi, aby forma spotkania była możliwie dobrze dopasowana do Twoich potrzeb i sytuacji.

Możemy spotkać się:

● online – jeśli ważna jest dla Ciebie wygoda i możliwość rozmowy z własnej przestrzeni,

● stacjonarnie – w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni gabinetu,

● podczas spaceru – w parku lub lesie, jeśli łatwiej jest Ci rozmawiać poza gabinetem.

Wierzę, że rozmowy o ważnych i trudnych sprawach nie zawsze muszą odbywać się za zamkniętymi drzwiami gabinetu.

Forma spotkania może mieć znaczenie. Czasem łatwiej zacząć rozmowę, idąc obok siebie, niż siedząc naprzeciwko siebie. Czasem bezpieczniejsza będzie własna przestrzeń i spotkanie online. Innym razem potrzebujemy po prostu spokojnego miejsca, w którym można się zatrzymać.

Dlatego wspólnie ustalamy formę spotkania, uwzględniając Twoje potrzeby, możliwości i to, co w danym momencie będzie dla Ciebie najbardziej wspierające.